안녕하세요
어제 말씀드린대로 지질 환경에서 병리적으로 문제가 되는 것은 콜레스테롤이 아니라 중성지방입니다.
보통 케톤식이가 잘 진행되고 있는 분은 중성지방을 에너지원으로 잘 활용하고 있기 때문에 중성지방이 낮습니다. 상대적으로 좋은 콜레스테롤이라고 알려진 HDL은 높아지고요
중성지방/HDL이 제일 중요한 지표인데 0.65면 아주 훌륭한 수치입니다.
수치가 말해주듯 본인의 몸상태는 뇌신경반응, 면역, 혈관환경, 세포막환경이 아주 안정적이고 좋다는 뜻이 되기도 합니다. 이 대로 꾸준히 유지해 가시길 바랍니다. 보다 상세한 공부를 하고 싶다면 '콜레스테롤 수치에 속지마라'라는 책을 읽어보셨으면 합니다.
후후한의원
원장 이정택
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