안녕하세요..
조루관련해서 항문 조이기 운동을 하는 분이 있는데
하지 않는 것이 좋습니다. 사정행위는 반사작용이기 때문에 우리가 의지적으로 괄약근을 조여서
제한을 받는 성격의 것이 아닙니다. 즉 수의적인 노력에 영향을 거의 받지 않는 것이지요..
항문 조이기로 조루가 개선될 수 있다면 이 세상에 조루로 고생하는 남성 분들 거의 없으실 겁니다.
오히려 쓸데없이 힘을 주면서 교감신경을 자극하면 더욱 긴장을 유발하게 되고 시원한 사정을
방해해서 긴장 이완에 필요한 부교감신경의 활동을 방해할 수 있습니다.
조루에 필요한 것은 오히려 아랫배에 힘을 빼고 긴장을 완화시키는 긴장완화 노력입니다.
조루를 탈출하고 싶으면 뭔가 참아야 한다는 강박적 긴장에서 탈출하셔야 합니다..
조루의 치료는 잘 참는 것이 아니라 참아도 되지 않는 순간을 길게 유지하도록 하는 것이 관건입니다.
항문조이기보다 항문에 힘빼는 연습을 하시는 것이 좋습니다...
후후한의원
원장 이정택 |
