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안녕하십니까.. 축구나 격투기 등 체력을 심하게 소진하거나 예기치 못한 타박상으로 인한 국소 염증반응을 유발할 수 있는 운동은 삼가하시는 것이 좋습니다. 물론 치료기간에도 어느 정도의 운동량은 유지해주시는 것이 좋기 때문에, 격한 운동 대신 하루 약 10~30분 정도의 유산소 운동(조깅 등)을 권합니다. 원래 하시던 운동은 치료 후에 재개하시기를 권하고요. 말씀하신대로 보내드린 환약은 식사 후에 두 케이스씩 하루 세 번 복용하시면 됩니다(하루에 총 여섯 케이스). 후후한의원 원장 김고은 올림 |
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답변입니다.
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