°Ç° Ä®·³] ¸¸¼º Àü¸³¼±¿°, Àå °Ç°ºÎÅÍ Ã¬±â¼¼¿ä
ÇÑÀÇ»ç ÀÌÁ¤ÅÃÀÇ ÇÑ¹æ ³²¼ºÀÇÇÐ (17)
| ÀÌÁ¤Åà ÇÑÀÇ»ç | |
±× ´ÙÀ½ÇØ¿¡µµ ºñ½ÁÇÑ ÀÏÀÌ ¹Ýº¹µÇ¾ú´Ù. ºñ´¢±â°ú Ä¡·á¿¡´Â Àß ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Á» ³ª¾ÆÁö´Â ½ÄÀ̾ú´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ Y¾¾´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ±ÔÄ¢¼ºÀ» ¹ß°ßÇߴµ¥, ÀåÀÌ ¾È ÁÁÀ» ¶§ Àü¸³¼±¿° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª Àå ÂÊÀÌ Á» ¾ÈÁ¤µÇ´Ï±î Àü¸³¼±¿° Áõ»óµµ ½Ã°£Â÷¸¦ µÎ°í Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Y¾¾´Â °í±³ ½ÃÀýºÎÅÍ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀ¸·Î °í»ýÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥, ½ºÆ®·¹½º¿Í °èÀýÀûÀÎ ¿µÇâÀ¸·Î 1~2³â¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¸î ´Þ µ¿¾È Å©°Ô ¾ÆÇ °Ô º¸ÅëÀ̾ú´Ù. ´Ù¸¸ ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°À» ¾Î°í ³ ÈĺÎÅÍ´Â Àå ÂÊ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¶§ Àü¸³¼±¿° Áõ»óµµ °°ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °Ô ÇÑÃþ ´õ ±«·Ó´Ù°í È£¼ÒÇß´Ù.
¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°°ú Àå °Ç°°úÀÇ °ü°è´Â ¾ÆÁ÷ ¶Ñ·ÇÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾ø´Ù. Á¤½ÅÀû Àڱذú Àå¿îµ¿ÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÑ ³ú-Àå Ãà(brain-gut axis) ÀÌ·ÐÀÌ ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°¿¡µµ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿©Áö°¡ Å©Áö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀÌ Á¦½ÃµÇÁö´Â ¸øÇϰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ÀåÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô Àü¸³¼±ÀÇ ¿°ÁõÀÌ ´õ ½±°Ô »ý±ä´Ù´Â Á¡Àº È®¿¬ÇÏ´Ù. ºñƯÀÌÀûÀÎ ÀåÁúȯÀÇ ´ëÇ¥°ÝÀÎ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº°ú ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°ÀÇ À¯º´À²ÀÌ µ¿ÀÏ È¯ÀÚ±º¿¡¼ ¾ó¸¶³ª °ãÄ¡´ÂÁö¸¦ Á¶»çÇÑ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» °í·ÁÇÏ¸é ´õ¿í ±×·¸´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
²À °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÃ³·³ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ´Â Àå Áúȯ¿¡ ±¹ÇѽÃŰÁö ¾Ê´õ¶óµµ, ¼¼±Õ¼º Àå¿°À¸·Î ÀϽÃÀûÀ¸·Î Àå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡µµ Àü¸³¼±¿°ÀÇ º´¼¼¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. Áï ¾î¶² ¿øÀΰú °æ·Î·Îµç ÀåÀÇ ¿°ÁõÀ̳ª À̻󿬵¿¿îµ¿ÀÌ È®¿¬ÇØÁ³À» °æ¿ì Àü¸³¼±ÀÇ ¿°ÁõÀ» Ã˹ßÇϰųª °¡¼ÓȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÓ»óÀûÀ¸·Îµµ ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿° ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î È£ÀüµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î ÀåÀÇ È¯°æÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁö¸é Àü¸³¼±¿° Áõ»óÀÌ ¾ÇȵǴ °æ¿ì¸¦ ÀÚÁÖ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½Ä ¼·Ãë¿Í ¸é¿ª·Â ¹®Á¦·Î Àå¿° ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ¿©¸§¿¡ ÀÌ·± °æ¿ì´Â ƯÈ÷ ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³ô´Ù.
°ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀ̳ª ±Ë¾ç¼º´ëÀ忰ó·³ Á»Ã³·³ ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾Ê´Â ¸¸¼º Àå ÁúȯÀÇ °æ¿ì ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°ÀÇ È£Àü¿¡ È®½ÇÇÑ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¹°·Ð ¸¸¼º Àå ÁúȯÀÌ Àü¸³¼±¿°À» À¯¹ßÇѴٰųª °Å²Ù·Î Àü¸³¼±¿°ÀÌ ¸¸¼º Àå ÁúȯÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ´ÜÁ¤ÀûÀ¸·Î Àΰú°ü°è¸¦ ºÎ¿©Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀ̳ª ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°À» ÀÌ¹Ì ¾Î°í ÀÖ´ø ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì, ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°ÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» °æ¿ì ±×·¸Áö ¾ÊÀº ȯÀÚ±ºº¸´Ù ȸº¹ÀÌ ÇöÀúÈ÷ ´À·ÁÁö´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â º¯Áõ(Ü©ñû)À̶ó ÇÏ¿© µ¿ÀÏÇÑ ¿øÀο¡¼ Ãâ¹ßÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ Áúº´°ú Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ÇϳªÀÇ Áõ(ñû)¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÌ ÇϺΠ±¸Á¶·Î¼ ¹è¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤¼Àû ±äÀåÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì, ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°Àº ±â¸²(Ѩ×ú), °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıºÀº Ä¥Á¤¼³(öÒï×àÜ)À̶ó ÇÏ¿© °°Àº Áõ, Áï µ¿ÀÏÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ±ºÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ¼Òº¯ »ö±òÀÌ Â£°í ¿äµµÀÇ ÀÛ¿°¨°ú ÀÜ´¢°¨ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°°ú ¶ß°Ì°í ¸Å¿î À½½Ä¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â Àå¿° ¿ª½Ã ¿¸²(æð×ú)°ú ȼ³(ûýàÜ)·Î¼ ¼ÒÀå¿(á³íóæð)À̶ó´Â µ¿ÀÏÇÑ ÁõÀ¸·Î º»´Ù.
ÀÌ¿Í °°ÀÌ µ¿ÀÏÇÑ ¿øÀÎ ¹× ±âÀüÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â °æ¿ì Àü¸³¼±ÀÇ ¿°Áõ°ú Àå ÁúȯÀÌ ½Ã°£Â÷°¡ Á» ÀÖ´õ¶óµµ °°ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì´Â Àå(íó)ÀÇ °ú¹ÎÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÁøÁ¤µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é »ý½Ä±â ÂÊ ¿ª½Ã Á¦´ë·Î µÈ È£ÀüÀ» ±â´ëÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. µû¶ó¼ °ú¹Î¼ºÀåÁõÈıº µîÀÇ ¸¸¼º Àå ÁúȯÀ» °¡Áø ȯÀÚ°¡ ¸¸¼ºÀü¸³¼±¿°ÀÇ È®½ÇÇÑ È£ÀüÀ» ¹Ù¶õ´Ù¸é Àå ȯ°æÀ» °³¼±½Ã۱â À§ÇÑ °ü¸®¿Í Ä¡·á°¡ ¼±ÇàµÉ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
ÀåÀº ¿ì¸® ÀÎüÀÇ »Ñ¸®¿Í °°Àº Á¸ÀçÀÌ´Ù. ¿µ¾ç¹°ÁúÀÇ Èí¼ö »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜºÎ À̹°Áú·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ÀÎü¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ ¸é¿ªÈ°µ¿ÀÌ ÀϾ´Â °ø°£À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¼Õ»óµÈ »ý½Ä±â Á¶Á÷À» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¸é¿ªÇÐÀû, ¿µ¾çÇÐÀû Ȱµ¿ÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÊÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø´Ù.
¸¸¼º Àü¸³¼± ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î °Ç°ÇÑ ÀåÀÇ È¸º¹Àº Áõ»óÀÇ °³¼±½Ã°£À» ´ÜÃà½Ã۸ç ȸº¹µÈ Àü¸³¼±ÀÌ ºÎÀûÀýÇÑ ÈÇÐÀû, ¹°¸®Àû Àڱؿ¡ ³ëÃ⠽ÿ¡µµ »ó´çÇÑ ºÎºÐ±îÁö ÀÚ±ØÀÇ °¨¼ö¼ºÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ÁÁÁö ¾ÊÀº ȯ°æ¿¡¼µµ ½±°Ô Àç¹ßµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Y¾¾ÀÇ °æ¿ìó·³ ÀåÀÇ ¹®Á¦¿Í ÇÔ²² ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ »ý½Ä±â ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é ÀåÀ» ¸ÕÀú Ä¡·áÇØº¸ÀÚ. ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó°í °Ç°ÇÑ ÀåÀÇ È¸º¹ÀÌ º»ÀÎ °ÆÁ¤°Å¸®ÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀ» ÁÙ¿©ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.








